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Quanta vitamina D al giorno: perché la dose non è uguale per tutti
È l'integratore più preso in Italia e quello su cui si legge tutto e il contrario di tutto. La dose giusta esiste, ma non è la stessa per...
Balance Nutrition™ · Benessere & Integratori
Blog — dosaggio
Consigli pratici su integratori, collagene, benessere e nutrizione — scritti da esperti per chi vuole fare scelte consapevoli.
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Quanta melatonina prendere: non è un sonnifero, è un segnale di orario
È l'integratore dove alzare la dose funziona meno che altrove, perché non è un sonnifero: è un segnale di orario. E un segnale o lo mandi al momento...
Quando prendere i fermenti lattici: prima o dopo i pasti, mattina o sera
Il momento in cui prendi i fermenti lattici ha una logica precisa dietro, ed è legata a una cosa sola: quanto acido trovano lungo la strada. Ecco cosa...