Die alte Dose Magnesium steht noch halb leer in der Schublade. Bevor die nächste dazukommt: Schauen Sie genau hin, was auf dem Etikett wirklich steht.
Magnesiumbisglycinat und Vitamin B6. Die Tagesdosis liefert 300 mg elementares Magnesium, 80 % NRV: die Zahl, die zählt, ausgeschrieben, nicht das Gewicht der Verbindung.
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Bevor Sie das nächste kaufen, halten Sie kurz inne.
Es ist nicht das erste Mal, dass Sie ein Magnesium auswählen. Wahrscheinlich schauen Sie längst nicht mehr genau hin, was draufsteht, weil jede Packung dasselbe zu sagen scheint.
Wenn Ihnen eine dieser Szenen bekannt vorkommt, interessiert Sie der Rest dieser Seite.
Warum Magnesium-Etiketten sich alle ähneln
Die einzigen vier Dinge, die wir angeben dürfen
Wir schreiben sie mit genau den Worten, mit denen das europäische Recht sie zu schreiben erlaubt. Der Rest sind Meinungen, und Meinungen verkaufen wir nicht.
Gesundheitsbezogene Angaben, zugelassen nach der Verordnung (EU) Nr. 432/2012.
Was sich ändert, und was nicht
| Blind kaufen | Mit einem Kriterium kaufen |
|---|---|
| Sie wählen nach Preis und Tablettenzahl im Regal. | Sie wissen, wonach Sie suchen: das elementare Magnesium pro Dosis, nicht das Gewicht der Verbindung. |
| Sie wissen nicht, ob die große Zahl auf dem Etikett das echte Magnesium ist oder die Verbindung, die es enthält. | Sie lesen es auf dem Etikett: 300 mg elementares Magnesium, 80 % NRV. |
| Der nächste Kauf ist wieder eine Wette, wie der letzte. | Sie haben ein Kriterium, das für jede Marke gilt, nicht nur für diese Packung. |
Was wir Ihnen sagen können, ist, was auf diesem Etikett steht, vollständig.
Was für Magnesium zugelassen ist, steht so in der Verordnung:
Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Die anderen Momente, in denen der Bedarf steigt
Der Nachmittag, an dem alles zäh wird, ist der, den man zuerst erkennt. Aber es ist nicht der einzige Tag, an dem der Körper mehr verlangt, als er bekommt.
Ein Termin nach dem anderen, und ein Wochenende, das nur zum Aufholen dient.
Nervensystem · psychische Funktion
Drei- oder viermal die Woche, dazu das Schwitzen. Zwei Dinge, die Verbrauch und Ausscheidung erhöhen.
Normale Muskelfunktion
Wenn man in Eile isst, fehlt die Zufuhr genau an den Tagen, an denen sie am nötigsten wäre.
Kontext, keine Angabe
Kaffee fügt keine Energie hinzu, er zieht sie vor. Und er gehört zu den Dingen, die die Ausscheidung von Magnesium erhöhen.
Kontext, keine Angabe
Studium, zweiter Job, Aufgeschobenes. Der Kopf muss halten, auch wenn der Tag schon vorbei ist.
Verringerung von Müdigkeit und ErmüdungIn all diesen Situationen steigt der Magnesiumbedarf. Was das Produkt tut, steht weiter oben, mit den zugelassenen Worten: Keine dieser Szenen ist ein Versprechen.
Die Zahlen, vollständig
Fünf Positionen insgesamt. Wir schreiben sie alle.
Für Veganer geeignet. Hergestellt und abgefüllt in Termini Imerese, Provinz Palermo.
Werte für eine Tablette. Die Tagesdosis sind zwei: 300 mg elementares Magnesium und 2,8 mg Vitamin B6.
300 mg. Aber 300 mg wovon?
Auf einem Magnesium-Etikett stehen zwei verschiedene Zahlen. Die erste ist das Gewicht der Verbindung: wie viel die Substanz insgesamt wiegt, die den Mineralstoff enthält. Die zweite ist das elementare Magnesium: wie viel Mineralstoff wirklich drin ist.
Die erste Zahl ist immer größer, und sie steht fast überall vorne drauf. Wir geben die zweite an.
| Was man oft findet | BloomValley | |
|---|---|---|
| Gibt elementares Magnesium an | ✕ | ✓ |
| Milligramm pro Dosis | nicht immer | 300 mg |
| Form Bisglycinat | oft Oxid | ✓ |
| Vitamin B6 enthalten | ✕ | 2,8 mg |
| Reichweite der Packung | 1 – 2 Monate | 90 Tage |
| Hilfsstoffe einzeln benannt | ✕ | ✓ |
Das ist kein Vergleich mit einem bestimmten Produkt. Es ist das, worauf man vor dem Kauf eines Magnesiums achten sollte, wer auch immer es verkauft.
Zwei Tabletten. Nach den Mahlzeiten.
Was Sie ehrlich erwarten können
300 mg elementares Magnesium, 80 % NRV: die Zahl steht vollständig da, vom ersten Tag an.
Nichts, was Sie sofort „spüren“ müssen: Es ist ein Dosiswert, kein unmittelbarer Effekt.
Die Regelmäßigkeit zählt, nicht der einzelne Tag.
Neunzig Tage mit einem einzigen Auswahlkriterium: was vollständig auf dem Etikett steht. Wenn Sie das nächste Mal ein anderes Magnesium ansehen, wissen Sie schon, wonach Sie suchen.
180 Tabletten. Drei Monate, nicht dreißig Tage.
Reichweite berechnet bei zwei Tabletten täglich. Bei 14,95 € sind das 17 Cent pro Tag; mit dem Rabattcode sinken sie auf 9.
Wir haben noch keine Bewertungen. Wir haben das Etikett.
Dieses Produkt ist gerade erst bei Amazon erschienen. Es hat noch keine Bewertungen, und es hat keinen Sinn, so zu tun als ob: Sie sehen es dreißig Sekunden nach dem Klick selbst. Statt Bewertungen geben wir Ihnen alles andere.
Was wir Ihnen sagen können: Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, und mit zwei Tabletten decken Sie 80 % des Tagesbedarfs. Der Rest hängt davon ab, wie Sie leben, und das entscheidet kein Nahrungsergänzungsmittel.
| Pro 2 Tabletten | NRV* | |
|---|---|---|
| Magnesium | 300 mg | 80 % |
| Vitamin B6 | 2,8 mg | 200 % |
*NRV = Nährstoffbezugswerte, Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
- Zutaten
- Magnesiumbisglycinat; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Calciumhydrogenphosphat; Maisstärke; Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid).
- Anwendung
- Täglich 2 Tabletten mit einem Glas Wasser einnehmen, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, auch auf zwei Einnahmen über den Tag verteilt.
- Inhalt
- 180 Tabletten mit 1200 mg · Nettogewicht 216,0 g
- Lagerung
- Kühl und trocken lagern. Das Verfallsdatum bezieht sich auf ein Produkt, das ordnungsgemäß gelagert wird und sich in seiner unbeschädigten Verpackung befindet.
- Herstellungsbetrieb
- Contrada Canne Masche snc, Z.I. 2. Phase, 90018 Termini Imerese (PA), Italien
Vom Etikett der Packung übernommen. Die Rückseite führt dieselben Werte in fünf Sprachen.
Die Antworten auf Ihre Fragen
Wir vergleichen nicht, und wir sagen Ihnen, warum: Wir wissen nicht, was in dem anderen Produkt steckte, das Sie schon probiert haben, und ein Vergleich mit etwas, das wir nicht in der Hand haben, ergibt keinen Sinn. Was wir tun können, ist Ihnen vollständig zu sagen, was in diesem hier steckt.
Die Tagesdosis liefert 300 mg elementares Magnesium, 80 % NRV: das ist das Magnesium, das tatsächlich in der Dosis steckt, nicht das Gesamtgewicht der Verbindung. Das Magnesium in dieser Formel liegt als Magnesiumbisglycinat vor: Magnesium gebunden an Glycin, eine Aminosäure. Die Zutaten sind fünf: Magnesiumbisglycinat; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose und Calciumhydrogenphosphat; Maisstärke; Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid). Wir haben sie alle aufgeschrieben, Hilfsstoffe eingeschlossen. Die Dosis sind 2 Tabletten täglich, und die Packung enthält 180: neunzig Tage.
Wenn Sie zwei Magnesiumprodukte vergleichen, ist die Zahl, auf die es ankommt, das elementare Magnesium pro Tagesdosis und der Prozentwert des NRV.
Nein. Die Dosis sind 2 Tabletten täglich. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Eine höhere Dosis nimmt nichts vorweg: Die einzige Referenz bleibt das, was auf dem Etikett steht. In der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.
Zwei täglich mit einem Glas Wasser, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, auch auf zwei Momente über den Tag verteilt.
Es ist die tatsächlich enthaltene Menge des Mineralstoffs, im Unterschied zum Gesamtgewicht der Verbindung, die ihn enthält. Es ist die Zahl, die zählt, wenn Sie zwei Produkte vergleichen.
180 Tabletten bei zwei pro Tag ergeben 90 Tage.
Es ist für Veganer geeignet. Magnesiumstearat steht nicht in der Zutatenliste.
Jede Tablette wiegt 1200 mg. Sie werden mit einem vollen Glas Wasser eingenommen und können auf zwei Momente über den Tag verteilt werden.
Kühl und trocken, in der unbeschädigten und gut verschlossenen Packung.
In der Schwangerschaft, in der Stillzeit, bei Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.